Trải nghiệm giải trí đỉnh cao
Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe. Các bài tập như chạy bộ, tạ đơn rất tốt cho nam giới.
09:45 AM
Bạn nên kết hợp cardio và tập sức mạnh mỗi tuần ít nhất 3 lần để duy trì vóc dáng khỏe mạnh.
09:48 AM
Không quên khởi động trước khi tập và giãn cơ sau khi hoàn thành bài tập để tránh chấn thương.
09:50 AM
Tham khảo thêm các khóa tập luyện tại Hubet để có hướng dẫn cụ thể phù hợp với mục tiêu của bạn.
09:52 AM